Wii Fit攻略ルーム - Wii fit 全48種のトレーニング解説
Wii fitに収録された、全48種のトレーニングの内容やコツを以下のリンク先で、ひとつずつ解説しています。
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Wii fit 全48種のトレーニング解説
Wii fitに収録された、全48種のトレーニングの内容やコツを以下のリンク先で、ひとつずつ解説しています。
【ヨガ】15種
腹式呼吸
三日月のポーズ
英雄のポーズ
立ち木のポーズ
太陽礼拝
ひざを抱えるポーズ
やしの木のポーズ
腰かけのポーズ
三角のポーズ
犬のポーズ
ダンスのポーズ
コブラのポーズ(寝)
橋のポーズ(寝)
ワニのポーズ(寝)
肩立ちのポーズ(寝)
【筋トレ】15種
片足バランスウォーク
腕立て＆横バランス
水平ひねり＆横ひねり
ジャックナイフ
ランジ
ローイングスクワット
片足ひねり
横足上げ
身体水平支持
フレンチプレス
アーム＆レッグレイズ
ゲットアップ
筋肉チャレンジ
腹筋チャレンジ
体幹チャレンジ
【有酸素運動】9種
フープダンス
踏み台リズム
ジョギング
燃焼フープダンス
踏み台ダンス
2人でジョギング
リズムボクシング
ながら踏み台
ながらジョギング
【バランスゲーム】9種
ヘディング
バランススキー
スキージャンプ
コロコロ玉入れ
綱渡り
バランスMii
ペンギンシーソー
バランススノボー
座禅
座禅
Wii fitの座禅のトレーニングについてのコツを紹介します。
バランススノボー
Wii fitのバランススノボーのトレーニングについてのコツを紹介します。
ペンギンシーソー
Wii fitのペンギンシーソーのトレーニングについてのコツを紹介します。
Wii fitのバランスMiiのトレーニングについてのコツを紹介します。
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