フープダンス

Wii fitのフープダンスのトレーニングについてのコツを紹介します。

バランスＷｉｉボードの上で、腰を回してフープを回すというトレーニングです。

腰を大きく回すと、回数を稼ぎやすいですが、疲れやすいので注意が必要です。

単純なトレーニングですが、結構はまるトレーニングです。