燃焼フープダンス

Wii fitの燃焼フープダンスのトレーニングについてのコツを紹介します。

フープダンスを右回りと左回りを順番に行います。

腰を大きく回すと、回数を稼ぎやすくなります。

左右のＭｉｉが時々、新しいフープを投げてくるので、
その方向にカラダを傾けてフープを受け取る必要があります。

結構、汗をかくような運動なので、薄着でしたほうが良いでしょう。