ながら踏み台

Wii fitのながら踏み台のトレーニングについてのコツを紹介します。

これは、ゲーム画面を見なくてもできる踏み台昇降のトレーニングです。

踏み台ダンスに慣れると、出現します。

Wiiリモコンから音声が出てきて指示してくれます。

テレビを見たり、用事をしながらでもすることができます。

まず、バランスＷｉｉボードに乗ります。

そして、Wiiリモコンから聞こえる、カウントに従って、Ｗｉｉボードに昇り降りします。

音にあわせてリズミカルに昇り降りするのがコツです。

途中、Ｗｉｉリモコンでペースアップしたり、ペースダウンすることができます。